油菜鸡蛋汤的做法
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油菜洗净,切碎
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鸡蛋洗净,打入碗中,打散
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葱洗净
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葱切好,放入碗中
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锅里放入油,放入葱翻炒,放入水、油菜、盐、生抽煮熟,放入鸡蛋搅匀
油菜鸡蛋汤的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
1.61
克
多吃
糖尿病人群
167.6
大卡
少吃
减肥人群
13.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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让吃饭变简单
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