油菜土豆片的做法
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1
准备材料。
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2
油菜切段。
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3
土豆切片。
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4
锅上火，油热放入葱、蒜、尖椒爆香。
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5
倒入土豆片翻炒。
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6
放入酱油。
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7
放入油菜翻炒。
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8
倒入一点点清水。
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9
放入盐。
步骤step
10
出锅前放入鸡精。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.83
克
多吃
糖尿病人群
31.2
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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