油豆腐炖白菜的做法
步骤
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1
白菜洗净切大片。
步骤
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2
五花肉切薄片。
步骤
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3
油豆腐洗一下对半切开。粉丝提前用热水泡软。
步骤
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4
锅中烧热油，加入姜蒜炒香。
步骤
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5
加入五花肉炒到发黄吐油。
步骤
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6
淋入料酒和生抽炒匀。
步骤
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7
加入白菜，翻炒到白菜变软出水。
步骤
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8
加入热水煮开一会，白菜差不多熟软时加上泡好的粉丝和油豆腐。
步骤
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9
最后加盐，滴几滴醋，放上青蒜末即可。
油豆腐炖白菜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.27
克
少吃
糖尿病人群
248
大卡
少吃
减肥人群
20.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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