油豆腐塞肉末的做法
步骤
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1
准备材料
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2
豆腐划破塞进肉末
步骤
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3
撒上葱花
步骤
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4
热锅下油放进塞好馅的油豆腐
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5
加入酱油
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6
倒入适量的净水
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7
盖锅焖上5分钟左右
步骤
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8
剩出即可
油豆腐塞肉末的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
少吃
糖尿病人群
229.9
大卡
少吃
减肥人群
19.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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