小宝宝和大人都喜欢的辅食的做法
步骤
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1
用流水冲洗两遍，水里浸泡20分钟 过滤血丝
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2
西红柿中间切十字形 反过来开水里泡一下
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3
这样番茄皮轻轻松松就能剥下来了。
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4
把搭配食材切丁丝 备用
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5
为了尽量把牛肉中的血水逼出来，牛肉要凉水入锅，焯一遍。洗干净
焯水时葱姜是必不可少的，可以给牛肉去腥调味。
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6
先胡萝卜、洋葱、番茄按顺序下过煸炒，番茄尽量用铲子压碎成番茄泥，洋葱与番茄已经煸炒出香味来了
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7
倒入之前焯熟的牛肉粒。
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8
加热水没过食材。可以用汤锅也可以用高压锅。
要根据锅的密闭性来决定加多少水，密闭性好的汤锅或者高压锅需要的水比较少，普通的锅就得多加些水，因为牛肉需要煮的时间比较久，要防止干锅。
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9
土豆要在开锅前30分钟左右下锅，要不然煮得时间太长就变成泥了。牛肉要炖的时间会比较久。
步骤
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10
8个月以上，还嚼不动牛肉的宝宝，可以取少许牛肉和土豆，还有汤汁。一起用搅拌机打成泥（打泥时我牛肉放的多了，小宝宝建议少放一点）
而且这样熬出的牛肉汤特别香，洋葱番茄都是绝佳的天然调味品，不加盐也做出超级鲜美的肉泥来，比普通肉泥好吃的不是一点半点呀。多余的肉泥还可以用冷冻盒冷冻起来。
小宝宝和大人都喜欢的辅食的成品图
小宝宝和大人都喜欢的辅食的烹饪技巧
技巧
tips
一锅出的美食有很多种吃法：
1.大点的宝宝可以直接喝牛肉土豆汤
2.咀嚼能力不强的宝宝可以打泥吃
3.8个月左右的宝宝可以把牛肉取出，直接土豆和汤打泥
而且这样熬出的牛肉汤特别有滋味，好香好香，洋葱番茄都是绝佳的天然调味品，不加盐也做出超级鲜美的肉泥来，比普通肉泥好吃的不是一点半点呀。多余的肉泥还可以用冷冻盒冷冻起来。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
89.1
大卡
多吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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