油焖香菇的做法
步骤
step
1
洗干净香菇，去蒂
步骤
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2
两面煎制
步骤
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3
在煎制的过程中拌好调料
步骤
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4
调料入锅，加少量水，盖上锅盖两面焖
步骤
step
5
收汁盛出
油焖香菇的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.52
克
多吃
糖尿病人群
56.1
大卡
多吃
减肥人群
4.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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