油泼面的做法
步骤
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1
首先在锅中放入适量的清水，待水烧开，下宽面煮五分钟，如下图所示。
步骤
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2
然后面煮一分钟后，把豆芽也倒进去，如下图所示。
步骤
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3
接着把青菜也放入锅中焯一下水，捞出全部所有食材过一下凉水，控干水分，如下图所示。
步骤
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4
然后在表面撒上辣椒面、适量的盐和少许的基金搅拌均匀，如下图所示。
步骤
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5
接着淋上热油就可以了。
步骤
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6
一道美味可口的油泼面就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法，欢迎大家给小编留言，谢谢大家。记得关注小编，转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程，你的支持将是小编创作最大的动力。
油泼面的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
39.13
克
不吃
糖尿病人群
266.2
大卡
少吃
减肥人群
1.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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