油酥豆沙球的做法
步骤step
1
中筋粉 猪油 糖
步骤step
2
中筋粉、猪油和糖拌均匀加入水搅拌
步骤step
3
揉成光滑的面团
步骤step
4
中筋粉和猪油揉成团
步骤step
5
水油皮和油酥分别分成11小团
步骤step
6
把油酥放在水油皮内
步骤step
7
把它揉成团
步骤step
8
然后压扁
步骤step
9
再折成四叠
步骤step
10
折成叠后压扁放入豆沙馅
步骤step
11
搓成小球放在烤盘里静置5分钟
步骤step
12
烤箱180度预热5分钟，放入烤箱里烤20分钟，出烤箱放凉
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
53.2
克
不吃
糖尿病人群
348
大卡
不吃
减肥人群
0.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢