鱿鱼萝卜丝的做法
步骤step
1
萝卜丝焯水备用；
步骤step
2
焯过水的萝卜丝，捞出沥水；
步骤step
3
葱切好，鱿鱼丝泡软；
步骤step
4
爆香鱿鱼丝装出；
步骤step
5
倒下萝卜丝炒软；
步骤step
6
倒下葱、鱿鱼丝一起炒熟，盐、蠔油调味即可。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.36
克
多吃
糖尿病人群
18.9
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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