鱿鱼丝炒豆芽的做法
步骤
step
1
将鱿鱼丝入水泡软切小段备用。
步骤
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2
豆芽洗净备用。
步骤
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3
锅内下油，倒入鱿鱼丝煸炒一会，倒入料酒炒至表面稍微发焦。
步骤
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4
倒入豆芽翻炒，加入盐。
步骤
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5
待豆芽炒至8分熟，即可加入味精鸡精翻几下起锅。
鱿鱼丝炒豆芽的烹饪技巧
技巧
tips
鱿鱼丝入水泡8分钟就差不多软了哦。这种鱿鱼丝是专门炒豆芽的，亲们可以上菜市场卖豆芽的那里瞧瞧，基本有卖的。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.19
克
多吃
糖尿病人群
33.2
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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