油炸薄荷花的做法
步骤step
1
薄荷叶洗净切末；
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2
面里加白糖适量、打入一个鸡蛋；
步骤step
3
加入切好的薄荷末，揉均匀，醒发10分钟；
步骤step
4
擀饼皮一张，切成3cm宽8cm长左右的条；
步骤step
5
两个长条重叠l起来，中间切开；（两头不能切断）
步骤step
6
一头从中间穿过，整理一下花型；
步骤step
7
放到七成热的油锅内，炸制两面金黄；
步骤step
8
炸好了，很酥脆的，还有股淡淡薄荷味！
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49.63
克
不吃
糖尿病人群
354
大卡
不吃
减肥人群
2.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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