油炸土豆条的做法
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1
土豆四个。
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2
土豆洗净，去皮后切成条。
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3
焯水后备用。
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4
大葱，生姜切末。
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5
加入五香粉，盐，酱油。
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6
加入面粉，搅拌成面糊。
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7
油锅烧热，用手把面糊抖散放入锅内。
步骤step
8
中小火，炸成金黄色即可。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
41.44
克
不吃
糖尿病人群
294
大卡
少吃
减肥人群
2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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