有着橙香味道的水蒸蛋的做法
步骤
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1
香橙洗干净，切去五分之一
步骤
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2
挖出橙肉，留橙碗
步骤
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3
鸡蛋打入碗中加盐
步骤
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4
鸡蛋打散后加适量凉开水搅拌均匀
步骤
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5
鸡蛋液倒入橙碗中，橙碗放入电蒸锅
步骤
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6
用保鲜膜遮盖橙碗，在表面扎几个孔，蒸熟即可享用
有着橙香味道的水蒸蛋的成品图
有着橙香味道的水蒸蛋的烹饪技巧
技巧
tips
1、调味品依据个人口味添加。喜欢甜口可以加糖。
2、蒸制时间以食材熟为标准。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.72
克
少吃
糖尿病人群
63
大卡
多吃
减肥人群
1.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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