圆白菜炒木耳的做法
步骤step
1
黑木耳提前泡发。
步骤step
2
泡发好的黑木耳、圆白菜切成丝。
步骤step
3
炒锅放橄榄油加热，葱姜入锅煸香后，黑木耳入锅翻炒。
步骤step
4
圆白菜入锅翻炒。
步骤step
5
加盐、味精翻炒。
步骤step
6
翻炒均匀即可出锅装盘。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.85
克
多吃
糖尿病人群
24.2
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
圆白菜炒木耳相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢