圆白菜鸡丁的做法
步骤
step
1
原料：圆白菜，鸡胸肉，红椒
步骤
step
2
圆白菜洗净后撕成小片，鸡胸肉切丁，姜蒜红椒切片
步骤
step
3
鸡肉丁用盐 料酒 胡椒粉 淀粉腌制十分钟
步骤
step
4
锅热油，放入鸡肉丁
步骤
step
5
将鸡肉炒变色后盛出备用
步骤
step
6
锅热油，爆香姜蒜
步骤
step
7
放入圆白菜炒软
步骤
step
8
放入鸡丁翻炒均匀
步骤
step
9
放入红椒
步骤
step
10
加入糖翻炒
步骤
step
11
加入盐调味
步骤
step
12
加入鸡精炒匀即可
圆白菜鸡丁的成品图
圆白菜鸡丁的烹饪技巧
技巧
tips
圆白菜手撕口感好一些哦。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.31
克
多吃
糖尿病人群
42.3
大卡
多吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
飘零星的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢