圆白菜西红柿汤的做法
步骤
step
1
西红柿洗净去皮
步骤
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2
圆白菜切丝，西红柿切成块，葱切末
步骤
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3
锅热油，爆香葱末
步骤
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4
放入西红柿
步骤
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5
将西红柿煸炒出红油
步骤
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6
放入水
步骤
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7
加入一点番茄酱
步骤
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8
煮沸后放入圆白菜丝煮熟
步骤
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9
加入盐调味
步骤
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10
加入鸡精拌匀即可
圆白菜西红柿汤的成品图
圆白菜西红柿汤的烹饪技巧
技巧
tips
1.西红柿可以用开水烫一下，比较好去皮。
2.汤中放入一点番茄酱，口感更好。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.52
克
多吃
糖尿病人群
15.7
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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