圆白菜猪肉馄饨的做法
步骤
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1
圆白菜、小葱、生姜
步骤
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2
猪肉放入料理机
步骤
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3
绞碎的猪肉取出，放入料酒、生抽、盐、鸡精、葱、姜末搅拌均匀
步骤
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4
圆白菜撕成片
步骤
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5
然后放入料理机绞碎
步骤
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6
将肉和圆白菜放在一个碗里
步骤
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7
搅拌均匀
步骤
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8
加入盐
步骤
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9
加入蚝油
步骤
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10
拌匀成馅
步骤
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11
买的饺子皮
步骤
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12
取一块饺子皮，放入馅料
步骤
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13
边缘折过来
步骤
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14
然后再次折一下成元宝形
步骤
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15
全部做好咯
步骤
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16
锅中加水，放入一点盐烧沸
步骤
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17
放入馄饨
步骤
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18
煮沸后放入一碗冷水
步骤
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19
煮沸后再放冷水，反复三次就可以啦
圆白菜猪肉馄饨的成品图
圆白菜猪肉馄饨的烹饪技巧
技巧
tips
可以一次多做一些放入冰箱冷冻起来，随吃随取哦。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.24
克
少吃
糖尿病人群
207.8
大卡
少吃
减肥人群
18.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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