葱蒜滑豆腐的做法
步骤step
1
葱切葱花，蒜切末，豆腐备用。
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2
豆腐切块入滚水中稍焯。
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3
滤水备用。
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4
锅里放油爆香蒜末，放入一勺豆瓣酱。
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5
炒出红油。
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6
放入适量的清水，调入生抽，盐，老抽，鸡粉，水淀粉煮开。
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7
倒入豆腐。
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8
煮至收汁，调入香油，放入葱花即可上碟。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.94
克
多吃
糖尿病人群
82
大卡
多吃
减肥人群
3.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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