咖喱洋葱土豆的做法
步骤step
1
土豆和洋葱去皮洗净切成小块
步骤step
2
锅内放油，放入葱花炒香
步骤step
3
放入土豆翻炒一下
步骤step
4
加入一碗水，将土豆煮软
步骤step
5
加入洋葱稍微煮一下
步骤step
6
放入两块咖喱
步骤step
7
待咖喱全部化开，汤汁变得浓稠即可关火
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.7
克
少吃
糖尿病人群
48.8
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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