韭菜猪肉包的做法
步骤step
1
韭菜洗净切碎丁。
步骤step
2
猪肉馅事先加水朝一个方向搅上劲。水最好加到馅子搅出来稍稀一些。然后把韭菜加上。
步骤step
3
再加入生抽、盐搅拌均匀。
步骤step
4
面放盆中加水和酵母揉成稍软的面团，再盖上盖子放温暖处发酵。
步骤step
5
当面团发至两倍大，里面充满蜂窝时即可。
步骤step
6
然后把面团揉成小剂，擀成小面皮。
步骤step
7
再逐个把小面皮包上适量的肉馅。包好后的包子放入准备好的笼屉内。
步骤step
8
盖上锅盖，大火蒸20分钟即可。
步骤step
9
蒸熟的包子。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.4
克
多吃
糖尿病人群
156.4
大卡
少吃
减肥人群
15.2
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢