芝麻糯米饼的做法
步骤step
1
蜂蜜，面粉，糯米粉搅拌均匀成 软软的面团
步骤step
2
炒好的芝麻研成末加白糖做的芝麻馅
步骤step
3
先做成小剂子，再压成小圆饼，裹上芝麻馅
步骤step
4
然后收口
步骤step
5
再压扁成饼状
步骤step
6
裹上一层芝麻
步骤step
7
锅内加油，煎至两面金黄色即可
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
51.66
克
不吃
糖尿病人群
348
大卡
不吃
减肥人群
1.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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