原味蛋挞的做法
步骤
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1
准备好所需要的食材
步骤
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2
将绵白糖倒入牛奶中
步骤
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3
用打蛋器搅拌，至绵白糖融化（天凉，牛奶可以先热一下）
步骤
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4
鸡蛋一个，磕入容器中
步骤
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5
搅打成鸡蛋液
步骤
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6
将鸡蛋液倒入牛奶中
步骤
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7
搅拌均匀
步骤
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8
将混合物过筛
步骤
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9
过筛3次，得到很细腻的蛋挞液
步骤
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10
将蛋挞液倒入挞皮中，七八分满
步骤
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11
放在烤盘上，送入事先预热好的烤箱
步骤
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12
烤箱中层，200度，烤20分钟
原味蛋挞的成品图
原味蛋挞的烹饪技巧
技巧
tips
此款糖含量比较低，吃着一点不腻，喜欢甜一点的，可以再加糖!
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.33
克
少吃
糖尿病人群
112.4
大卡
少吃
减肥人群
4.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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