原味鸡蛋仔的做法
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将所有的主食材准备齐全,面粉,玉米,淀粉,牛奶,白砂糖,鸡蛋,黄油,泡打粉。
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两个鸡蛋磕入碗中,加入细砂糖,用打蛋器搅拌均匀。
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黄油放入温水中隔水融化,然后将融化的黄油加入到鸡蛋牛奶液中,搅拌均匀。如果没有黄油,就用无色无味的植物油来代替,玉米油,葵花籽油都可以。
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加入牛奶再次拌匀。
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将面粉和玉米淀粉混合拌在一起,然后过筛到上一步的蛋液中。
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用手抽搅拌成细腻柔滑的状态,多一点耐心,搅拌至没有颗粒的状态。
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ACA早餐机提前预热,然后用刷子在鸡蛋仔烤盘上刷一层融化的黄油。
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拌好的面糊装到一个玻璃杯中,将玻璃杯中的面糊倒入鸡蛋仔烤盘上,一次不要淋得过多,防止面糊从四周溢出来。
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将早餐机的上盖盖上,双手握着机器180度翻转,将底部朝上晃动十几秒钟,然后再将机器翻转回去。定时大概10分钟左右,时间差不多的时候可以掀开上盖看看,随时观察鸡蛋仔的上色是否达到自己满意的程度。喜欢外皮酥脆的可以适当增加烤制的时间。
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趁热取出来卷起来,放入一个玻璃杯中定型,冷却后就成了一个卷曲的形状。夏天还可以放入一颗冰激凌,装饰一些应急的水果,好看又好吃。外酥里软,奶香味比较浓郁,特别好吃哦,很受小朋友的喜欢。
原味鸡蛋仔的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
27.16
克
不吃
糖尿病人群
284.5
大卡
少吃
减肥人群
11.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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