鱼鳔烧白菜的做法
步骤
step
1
大白菜洗干净切成块
步骤
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2
鱼鳔切成块加盐、胡椒粉
步骤
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3
加料酒搅拌均匀稍加腌制
步骤
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4
起油锅，葱姜入锅煸香后大白菜入锅炒
步骤
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5
鱼鳔入锅炒
步骤
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6
加料酒炒
步骤
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7
加生抽炒均匀，加适量水盖上锅盖烧一会儿
步骤
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8
食材熟加盐炒均匀关火，盛出享用
鱼鳔烧白菜的成品图
鱼鳔烧白菜的烹饪技巧
技巧
tips
此菜不宜添加色重味重的调味品
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.82
克
多吃
糖尿病人群
22.7
大卡
多吃
减肥人群
1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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