【余 厨】 下酒菜 小炒螺丝的做法
步骤
step
1
螺丝洗净， 一定要多摇晃
步骤
step
2
锅中放水，螺丝多煮沸，
步骤
step
3
准备好需要的辅料， 薄荷叶一定不能少
步骤
step
4
锅中放入菜籽油， 倒入螺丝和各种辅料，大火翻炒
步骤
step
5
倒入东古酱油， 啤酒 入香味， 加入清水，盐 味精 辣椒王片， 大火煮 ，收汤即可
【余 厨】 下酒菜 小炒螺丝的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.36
克
多吃
糖尿病人群
31.9
大卡
多吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
【余 厨】 下酒菜 小炒螺丝相似菜谱
努力才有收获的其他菜谱
![[余 厨] 酸甜萝卜条的做法](https://st-cn.meishij.net/r/144/177/6544394/a6544394_146891969324135.jpg "[余 厨] 酸甜萝卜条的做法")
![[余 厨] 特色铁板虾的做法](https://st-cn.meishij.net/r/144/177/6544394/a6544394_146823598310020.jpg "[余 厨] 特色铁板虾的做法")
喜欢这道菜的人还喜欢