月饼西红柿米粥的做法
步骤step
1
准备一碗米饭，西红柿洗净，切碎
步骤step
2
月饼掏碎
步骤step
3
米饭放适量开水煮开，用小火煮5分钟。
步骤step
4
把月饼放入米粥里
步骤step
5
大火煮开，小火5分钟
步骤step
6
放入西红柿，大火煮开，小火3分钟
步骤step
7
加些盐，鸡精，葱花即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
36.33
克
不吃
糖尿病人群
326
大卡
不吃
减肥人群
11
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
月饼西红柿米粥相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢