粤地白切鸡的做法

粤地白切鸡

by 小熊萌食堂 · 0 收藏 · 1505 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 60分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡腿1只 小熊紫砂锅1个 3人份
辅料 others
1调料勺 2瓷勺 3棵 1块
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小熊萌食堂
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这道年菜的主角是我的一个广东朋友@泡面要有蛋,女,28,编辑,广东湛江 “无鸡不成宴”,在和鸡有关的粤菜里,白切鸡可能是家家都爱吃,家家都会做的一道菜:不需配料,将整鸡放入微沸的锅中,反复提起、放下,慢慢浸熟后切块蘸酱就好。看着简单,但这“浸熟”,也有诀窍:提起时控干鸡肚子中的水分,确保内外受热均匀,再放入冷水冲凉,以使鸡皮爽脆,肉质鲜嫩。 两三人的小家庭想自制白切鸡过年,又不想吃隔夜菜,一顿解决一只鸡,想想就觉得“满腹压力”。在微沸的锅中浸熟,说着容易,但对火候的把握要求很高,这样说来做白切鸡又很难。不过最近突发奇想,只取两只鸡大腿,找个在微沸程度上恒温的锅,就可以解决“分量大、难把控”这两个问题了,再看看萌仔家的锅具,恩,可行~

粤地白切鸡的做法

步骤 step

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粤地白切鸡的步骤

准备好鸡腿,洗净。

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粤地白切鸡的步骤

紫砂锅中加入热水、葱结和姜片,选择“快速汤”模式

步骤 step

3

粤地白切鸡的步骤

将处理干净的鸡腿放入锅中,炖煮40分钟

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4

粤地白切鸡的步骤

用叉子插入最厚的关节连接处,无血水则说明已煮熟,再放入凉水中浸泡10分钟取出切块

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5

粤地白切鸡的步骤

淋上葱油汁即可食用(也可蘸着吃),葱姜汁:姜擦成姜蓉,加入葱花和1小撮盐,浇上热油,搅拌均匀即可(可根据个人口味加入适量生抽)

粤地白切鸡的成品图

粤地白切鸡成品图
粤地白切鸡成品图

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.52

多吃
糖尿病人群
61.9
大卡

多吃
减肥人群
3.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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