粤地白切鸡的做法
步骤
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1
准备好鸡腿,洗净。
步骤
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2
紫砂锅中加入热水、葱结和姜片,选择“快速汤”模式
步骤
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3
将处理干净的鸡腿放入锅中,炖煮40分钟
步骤
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4
用叉子插入最厚的关节连接处,无血水则说明已煮熟,再放入凉水中浸泡10分钟取出切块
步骤
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5
淋上葱油汁即可食用(也可蘸着吃),葱姜汁:姜擦成姜蓉,加入葱花和1小撮盐,浇上热油,搅拌均匀即可(可根据个人口味加入适量生抽)
粤地白切鸡的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
2.52
克
多吃
糖尿病人群
61.9
大卡
多吃
减肥人群
3.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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