鱼骨汤面的做法
步骤step
1
把黑鱼骨与生姜放进油锅里炒一下
步骤step
2
然后加入足够的冷水，用大火烧至汤汁发白
步骤step
3
准备一锅热水，把面加入
步骤step
4
烧至沸腾
步骤step
5
把面挑到装有黑鱼骨汤的锅里
步骤step
6
再加入适量的盐烧一分钟即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
42.49
克
不吃
糖尿病人群
272
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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