玉米饼的做法
步骤
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1
准备好一根水果玉米
步骤
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2
将玉米粒划下
步骤
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3
用料理机打成碎末
步骤
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4
加入适量面粉和水，搅拌均匀
步骤
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5
锅中放油，油热后舀入面糊，煎至两面金黄即可！
玉米饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.82
克
不吃
糖尿病人群
112
大卡
少吃
减肥人群
0.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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