玉米豆腐饼【宝宝辅食】的做法
步骤
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1
红椒和小葱切成丁，放到一边备用。
步骤
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2
我用的是老豆腐，能作为比较优秀的钙补充，你们换成嫩豆腐也是一样的。豆腐捏碎，打入2个鸡蛋。
步骤
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3
碗里加上1勺酱油、鲜菇粉和盐调个味。如果孩子平时吃的就比较清淡，接受度也挺高的，可以少加酱油或者就不加了。
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4
把各种食材都搅匀了，我不太建议用搅拌机打，用筷子搅能保留一些豆腐的颗粒感。
步骤
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5
面粉、玉米面倒入碗里，你们如果想要更细腻一点的，可以过个筛。
步骤
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6
加上红椒、葱花，搅拌均匀。这儿你们还可以加点蔬菜碎、宝宝香肠丁，爱吃什么加什么。
步骤
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7
不粘锅刷油，舀入面糊，给它稍微整理一下，有点小饼的样子。
步骤
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8
开小火，煎到底部定型就可以翻面了。
步骤
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9
继续烙，一直烙到两面都是金黄的，也熟透了，就能取出来装盘了。
玉米豆腐饼【宝宝辅食】的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.66
克
少吃
糖尿病人群
122.7
大卡
少吃
减肥人群
4.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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