玉米锅巴【宝宝辅食】的做法

玉米锅巴【宝宝辅食】

by 宝宝辅食达人 · 0 收藏 · 802 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 60分钟
难度 初级入门
主料 main
玉米面100克 低筋粉100克 50克 2人份
辅料 others
清水80克 适量 鲜菇粉适量
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宝宝辅食达人
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刚出锅的锅巴就是嘎嘣脆的,吃着特别的上瘾。
这个锅巴我加的调味不多,小宝宝吃你们可以撒点海苔碎,大人吃的话还能加点辣椒面、椒盐料,也是特别香啊!

玉米锅巴【宝宝辅食】的做法

步骤 step

1

玉米锅巴【宝宝辅食】的步骤

低筋粉当中加入玉米面、鲜菇粉、盐、油。

*这个食谱的食材基本是家里都能找到的,如果你们想要做点酥一点的口感,可以把植物油替换成黄油。

低筋粉其实就是蛋白质含量低于9.5%的面粉,这里用低筋粉主要是为了让口感更脆一点,如果家里没有的,用中筋面粉也可以,不过口感会稍稍偏硬了。

步骤 step

2

玉米锅巴【宝宝辅食】的步骤

碗里倒入清水,一边倒一边搅拌,再不断揉搓直到成团。

步骤 step

3

玉米锅巴【宝宝辅食】的步骤

面团放到油纸上,给它按扁了。

步骤 step

4

玉米锅巴【宝宝辅食】的步骤

上面覆盖上一张油纸,用擀面杖把面团擀薄。

*这里尽量擀得薄厚均匀一点,不然烤出来上色的程度就不太一样了。厚度可以自己把握,想要脆脆的还是带点硬的那种都可以。

步骤 step

5

玉米锅巴【宝宝辅食】的步骤

揭掉表面的油纸,把面饼切成小块。我这里是切成了小三角,你们切成方形或者是想要弄成圆形的都行,就看自己喜欢了。

步骤 step

6

玉米锅巴【宝宝辅食】的步骤

把油纸直接放在烤网上,这里你们用烤盘也是一样的。

步骤 step

7

玉米锅巴【宝宝辅食】的步骤

烤箱调到170度,烤20分钟就可以了,烤好取出就行。

*不过要注意下,因为各家的烤箱脾气都不一样,而且做出来的锅巴薄厚也不同,所以这个时间温度也要根据实际情况来做调整。

这个锅巴是稍微有点脆硬的,宝宝咀嚼能力差一点的,可以泡着奶来吃哈。

玉米锅巴【宝宝辅食】的成品图

玉米锅巴【宝宝辅食】成品图
玉米锅巴【宝宝辅食】成品图
玉米锅巴【宝宝辅食】成品图

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
25.48

不吃
糖尿病人群
267.7
大卡

少吃
减肥人群
12.1

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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