玉米锅巴【宝宝辅食】的做法
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低筋粉当中加入玉米面、鲜菇粉、盐、油。
*这个食谱的食材基本是家里都能找到的,如果你们想要做点酥一点的口感,可以把植物油替换成黄油。
低筋粉其实就是蛋白质含量低于9.5%的面粉,这里用低筋粉主要是为了让口感更脆一点,如果家里没有的,用中筋面粉也可以,不过口感会稍稍偏硬了。
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碗里倒入清水,一边倒一边搅拌,再不断揉搓直到成团。
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面团放到油纸上,给它按扁了。
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上面覆盖上一张油纸,用擀面杖把面团擀薄。
*这里尽量擀得薄厚均匀一点,不然烤出来上色的程度就不太一样了。厚度可以自己把握,想要脆脆的还是带点硬的那种都可以。
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揭掉表面的油纸,把面饼切成小块。我这里是切成了小三角,你们切成方形或者是想要弄成圆形的都行,就看自己喜欢了。
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把油纸直接放在烤网上,这里你们用烤盘也是一样的。
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烤箱调到170度,烤20分钟就可以了,烤好取出就行。
*不过要注意下,因为各家的烤箱脾气都不一样,而且做出来的锅巴薄厚也不同,所以这个时间温度也要根据实际情况来做调整。
这个锅巴是稍微有点脆硬的,宝宝咀嚼能力差一点的,可以泡着奶来吃哈。
玉米锅巴【宝宝辅食】的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
25.48
克
不吃
糖尿病人群
267.7
大卡
少吃
减肥人群
12.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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