玉米骨头汤的做法
步骤
step
1
玉米胡萝卜切好
步骤
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2
排骨放姜焯水
步骤
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3
把，排骨，玉米胡萝卜放入炖盅
步骤
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4
加入适量的水炖一个小时
步骤
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5
准备出锅加盐焖五分钟就可以了
玉米骨头汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.16
克
少吃
糖尿病人群
107.1
大卡
少吃
减肥人群
6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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