玉米煎饼的做法
步骤
step
1
玉米剥成粒状与剥好的豌豆一起放入碗中。
步骤
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2
培根切小粒装入碗中，与玉米和豌豆拌均匀。
步骤
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3
打入一个鸡蛋，加入面粉和盐搅拌均匀至粘稠的糊状。
步骤
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4
先把锅烧热，再刷上一层油，倒入搅拌好的玉米面糊，开小火慢煎，煎至表面凝固底部焦黄后翻面再煎一煎就可以了。
步骤
step
5
松软清香的玉米煎饼就做好了。
玉米煎饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.33
克
不吃
糖尿病人群
135.1
大卡
少吃
减肥人群
2.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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