玉米面鸡蛋饼的做法

玉米面鸡蛋饼

by 大海微澜微博 · 80 收藏 · 2287 浏览
工艺
口味 甜味
时间 5分钟
难度 初级入门
主料 main
玉米面140克 面粉70克 2人份
辅料 others
适量 小苏打2克
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玉米面最好吃的做法,松软香甜,简单易学,上桌全家人抢着吃。

玉米面鸡蛋饼的做法

步骤 step

1

玉米面鸡蛋饼的步骤

准备一个大一点的盆,加入玉米面和面粉。我每次做基本上是两份玉米面对一份面粉,你也可以按1:1的比例或者面粉两份玉米面粉一份,根据个人喜欢的口感调整比例。

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2

玉米面鸡蛋饼的步骤

在面粉中打入鸡蛋,关键的步骤来了,它是这道小饼好吃的关键和技巧,否则口感不好。在面粉中加入2g的小苏打,搅拌均匀。通常小苏打和面粉的比例是1:100。

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3

玉米面鸡蛋饼的步骤

加入适量的水,搅拌均匀后,再加入适量的糖,按照自己喜欢的甜度加,不加糖也好吃。水也可以换成牛奶,营养更加丰富。然后静置5分钟,再开火烙饼。

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4

玉米面鸡蛋饼的步骤

平底锅薄薄地刷底油,用大小适中的汤匙,舀一勺面糊放入锅中,轻轻压平,小火烙。看到每个小饼都有气泡产生,这就是小苏打的作用,小饼出锅特别松软。

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5

玉米面鸡蛋饼的步骤

一面烙好,翻面煎另一面,两面金黄就OK了。是不是非常简单,快手早餐饼,美味还有营养。

步骤 step

6

玉米面鸡蛋饼的步骤

出锅装盘,看这颜色是不是很诱人,松软香甜,非常好吃,一家人都爱吃。

玉米面鸡蛋饼的成品图

玉米面鸡蛋饼成品图
玉米面鸡蛋饼成品图
玉米面鸡蛋饼成品图
玉米面鸡蛋饼成品图

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
51.45

不吃
糖尿病人群
353.6
大卡

不吃
减肥人群
4.1

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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