玉米面烙蛋饼的做法
步骤
step
1
一大勺玉米面粉二大勺面粉
步骤
step
2
适量盐
步骤
step
3
加适量清水搅拌均匀
步骤
step
4
加鸡蛋搅拌均匀
步骤
step
5
细腻光滑的面糊
步骤
step
6
电饼铛预热刷油
步骤
step
7
倒入二勺面糊摊匀
步骤
step
8
烙3分钟至面糊凝固
步骤
step
9
刷油翻面烙至两面金黄即可。
玉米面烙蛋饼的成品图
玉米面烙蛋饼的烹饪技巧
技巧
tips
面糊不要太稠。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.94
克
少吃
糖尿病人群
159.7
大卡
少吃
减肥人群
6.6
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
慧子爱烘焙的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢