玉米面面包的做法
步骤step
1
除鸡蛋液所有原料混合揉成团温暖处醒发1.5小时。
步骤step
2
醒好的面团排气后分团，静置15分钟。
步骤step
3
面团擀长。
步骤step
4
自上向下卷起。
步骤step
5
卷好。
步骤step
6
盖上保鲜膜醒发至两倍大。
步骤step
7
刷蛋液。
步骤step
8
入烤箱180度20分钟左右即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
51.52
克
不吃
糖尿病人群
364.9
大卡
不吃
减肥人群
2.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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