玉米面香烤饼的做法
步骤step
1
面粉 玉米面加温水及酵母合成面团，然后发酵好。
步骤step
2
将发酵好的面团分成合适大小的剂子，然后揉匀。
步骤step
3
将面团轻轻按煸。
步骤step
4
在表面刷上蛋液，撒上芝麻。
步骤step
5
饧十分钟后放入预热好的烤箱。180°20-20分钟。
步骤step
6
好了，烤好的面饼特别香。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
50.4
克
不吃
糖尿病人群
353.4
大卡
不吃
减肥人群
2.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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