玉米面炸香菇的做法
步骤
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1
香菇清洗干净，剪掉根部。
步骤
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2
水烧开后，倒入香菇，焯水煮熟捞出。
步骤
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3
过凉水，挤出水分。
步骤
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4
加入盐1勺，孜然粉，胡椒粉，鸡蛋2个，搅拌均匀，裹上玉米面。
步骤
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5
油温五成热时，下入香菇，外皮酥脆捞出即可。
玉米面炸香菇的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.01
克
少吃
糖尿病人群
59.6
大卡
少吃
减肥人群
2.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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