玉米面粥的做法
步骤
step
1
锅烧开水
步骤
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2
半碗玉米面用多半碗水化开，搅拌均匀
步骤
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3
水开，倒入玉米面，
步骤
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4
用筷子搅拌均匀
步骤
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5
煮开五分钟即可
步骤
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6
盛入碗里，加入一小勺白糖搅拌均匀即可。
玉米面粥的成品图
玉米面粥的烹饪技巧
技巧
tips
玉米面用凉水搅拌均匀，在到入锅里，用筷子搅拌均匀即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.06
克
多吃
糖尿病人群
24.8
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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