玉米面做的粗粮饼干的做法
步骤
step
1
粉类混合过筛入碗中（玉米粉、低筋粉、小苏打），加入白糖拌匀。
步骤
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2
依次加入玉米油、牛奶搅拌；下手抓揉成面团。
步骤
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3
取一半面团放置垫有油纸的烤盘内，面团上面再盖一层油纸，用擀面杖擀成厚度约3mm的面片。
步骤
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4
切成自己喜欢的形状。
步骤
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5
用叉子戳小洞。
步骤
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6
送入烤箱中层上下火165度烤20分钟。
步骤
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7
出炉了，满屋飘香。
步骤
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8
口感酥脆，追剧小零食！
步骤
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9
减脂期间的解馋小饼干。
玉米面做的粗粮饼干的成品图
玉米面做的粗粮饼干的烹饪技巧
技巧
tips
1.中裕蛋糕用小麦粉选用加麦、澳麦、美麦等进口小麦和中裕在黄河两岸自己种植的优质小麦为原料，采用先进制粉工艺提取麦芯精华、科学配制而成；粉质粒度微细均匀、天然微黄色、麦香味浓郁，富含丰富的蛋白质，其优异的面筋质量，浓郁的麦香味，自然黄亮的色泽，尤其适用于家庭制作各种的美食，糕点制品膨胀力好、体积大、出品率高、稳定性强、外形饱满、组织柔软细腻、成品松软可口富弹性。
2.中裕玉米粉选用黄河三角洲的优质新鲜小麦提取麦芯精华，搭配经精选、低温烘干再经清理脱皮、去胚，将纯净的玉米胚乳磨成的玉米粉；采用布勒小麦粉制粉工艺加工而成，科学配麦、合理配粉；不添加任何添加剂，全程全自动生产；制成品具有淡淡的玉米清香味，粗粮有益健康，营养丰富。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
34.72
克
不吃
糖尿病人群
354
大卡
不吃
减肥人群
15
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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