玉米奶昔的做法
步骤
step
1
鲜玉米洗干净剥粒
步骤
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2
玉米粒放在石锅中加适量水入微波炉打熟
步骤
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3
熟玉米粒放入果汁杯中
步骤
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4
倒入适量牛奶
步骤
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5
将刀片组件旋紧在果汁杯口
步骤
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6
将刀片组件和主机上的符号对准，稍用力把果汁杯向下压，再顺时针方向旋转把果汁杯卡住在主机上，接通电源，手按住开关，搅拌原料
步骤
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7
玉米粒粉碎至接近理想程度，停机，取下刀片，添加适量白糖后装好刀片，继续搅拌至需要的理想程度
取下果汁杯，将玉米牛奶糊倒入碗中，即可享用
玉米奶昔的成品图
玉米奶昔的烹饪技巧
技巧
tips
1、牛奶用量依据对玉米奶昔浓稠度的需要而定。
2、白糖是否添加，添加多少，针对食用对象而定。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.8
克
少吃
糖尿病人群
92
大卡
多吃
减肥人群
2.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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