玉米牛奶浓汤的做法
步骤
step
1
甜玉米切段，上锅蒸熟（水开后，蒸7-8分钟左右）
步骤
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2
纯牛奶倒进大碗，加适量白砂糖（玉米有点甜味，不要加太多糖），切一小片黄油，再放入熟玉米，封好保鲜膜上锅蒸（10-15分钟左右，保鲜膜要封好，不要进水）蒸的过程中尽量不要开锅看
步骤
step
3
盛到漂亮的瓷器里，祝你用餐愉快！不要忘了拍照哦
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.53
克
少吃
糖尿病人群
74.9
大卡
多吃
减肥人群
3.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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热门食材
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