玉米浓汤的做法
步骤
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1
准备好主材和辅材。
步骤
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2
胡萝卜、洋葱切丁，和玉米粒一起备用。
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3
玉米粒大部分放入搅拌机，倒入纯牛奶，打成很稀的糊状备用。
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4
热锅放黄油化开。
步骤
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5
倒入没有打成糊的玉米粒、洋葱丁、胡萝卜丁翻炒均匀。
步骤
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6
加入小麦粉，边翻炒边倒入打好的玉米糊，勤快搅拌防止糊锅，如果太干了可以再补充点纯牛奶。
步骤
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7
煮开就可以吃了。
玉米浓汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.54
克
不吃
糖尿病人群
137.6
大卡
少吃
减肥人群
4.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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