玉米山药排骨汤的做法
步骤
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1
准备好所有材料
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2
葱切段，姜切片，玉米山药切块
步骤
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3
烧开水，把肉焯一下
步骤
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4
放入高压锅，倒入料酒，启动煲汤模式
步骤
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5
时间到，开盖放入玉米和山药，熬十几分钟
步骤
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6
最后放红枣枸杞咸盐，盖盖子焖几分钟，就大功告成了。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.11
克
少吃
糖尿病人群
186
大卡
少吃
减肥人群
13.1
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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