玉米碎红枣浓汤的做法
步骤
step
1
玉米碎和红枣圈清洗干净
步骤
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2
倒入破壁机中。
步骤
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3
加入适量的清水，不要超过最高水位线即可。
步骤
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4
加入白糖适量。
步骤
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5
按五谷豆浆键，16分钟后就可以倒出来喝了
步骤
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6
好了，倒入杯中，撒上芝麻做装饰。
玉米碎红枣浓汤的成品图
玉米碎红枣浓汤的烹饪技巧
技巧
tips
１.玉米碎和红枣的用量随意。
２.注意水不能放太少，怕糊底，也不能超出水位线，怕溢出哈。我这都是食材不多，水量不少。嘻嘻。不过也成了浓汤。
３.白糖用量根据用水量和个人喜好增减。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.91
克
不吃
糖尿病人群
178.1
大卡
少吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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