玉米香芋饼的做法
步骤
step
1
芋头去皮切块，放入锅中蒸至筷子轻松穿透
步骤
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2
压成泥
步骤
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3
放入面粉和玉米面粉
步骤
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4
放入酵母粉和白糖
步骤
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5
放入牛奶和淡奶油
步骤
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6
揉成面团，盖保鲜膜放在温暖处发酵1小时，不需要发很大
步骤
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7
手上抹点油防粘，取一块面团压扁
步骤
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8
电饼铛预热刷油，放入面饼煎至两面金黄即可
玉米香芋饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
22.61
克
不吃
糖尿病人群
205
大卡
少吃
减肥人群
6.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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