玉米稀饭的做法
步骤
step
1
玉米剥好
步骤
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2
煮熟
步骤
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3
放进机器中
步骤
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4
打成泥
步骤
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5
然后倒进米粥中搅拌均匀就可以吃了
玉米稀饭的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.48
克
不吃
糖尿病人群
79.5
大卡
多吃
减肥人群
0.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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