玉米燕麦片糊的做法
步骤
step
1
甜玉米一根
步骤
step
2
剥粒，洗净，沥干水分备用
步骤
step
3
燕麦片洗净，提前浸泡半小时
步骤
step
4
把玉米粒和燕麦片倒入豆浆机里，加入适量的水，选择“米糊”功能
步骤
step
5
大约25分钟，即可
玉米燕麦片糊的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.42
克
少吃
糖尿病人群
54.3
大卡
多吃
减肥人群
1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
女人花2607的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢