玉米汁的做法
步骤
step
1
提前准备好玉米粒和大米，洗净备用
步骤
step
2
将玉米和大米倒入破壁机
步骤
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3
加入水
步骤
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4
按下功能键
步骤
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5
打好后倒出即可
玉米汁的成品图
玉米汁的烹饪技巧
技巧
tips
我用的破壁机，豆浆机我也用过，就是打好后过滤下便可以咯
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.58
克
少吃
糖尿病人群
44.9
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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