芋艿鲜果色拉的做法
步骤
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1
芋艿洗净放入锅中煮熟
步骤
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2
剥去外皮
步骤
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3
切小块
步骤
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4
芒果去皮切小块，猕猴桃去皮切小块，小翻茄一切四
步骤
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5
将所有食材一起放入碗中，挤入色拉酱拌匀即可
芋艿鲜果色拉的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.65
克
少吃
糖尿病人群
40
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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